Nem létezik recept a stresszmentes életre. Sőt, ez az élet meghiúsítaná a céljainkat, nem lenne miért felkelni minden reggel és küzdeni egy-egy általunk fontosnak tartott dologért. Ahogy Edith Eger mondta: „A stressz (...) igazából jó dolog. Azt kívánja, hogy nézzünk szembe egy kihívással, találjunk kreatív megoldásokat, bízzunk magunkban.”