Az irodai munka során gyakran nehéz megtartani a kiegyensúlyozott étrendet, hiszen a hosszú ülőmunka, a napi határidők és az energiaszükséglet növekedése sokszor gyors, kevésbé egészséges megoldásokhoz vezet. Csábító lehet a kávé mellett elfogyasztott csokoládé vagy az ebédszünetben bekapott péksütemény, ám ezek nem biztosítják a szervezetünk számára szükséges tápanyagokat és energiát. Pedig néhány tudatos választással és Így lehet kiegyensúlyozott a táplálkozásunk az irodában is