Szervezetünk a napon automatikusan töltekezik D-vitaminnal. Kicsit olyan, mint a napelem: ameddig nap éri, köszöni szépen, mindenre van energiája. Csakhogy amikor a napsütést felváltja a szürke égbolt, és amikor délután sötétbe borul az utca, a nap ereje már kevés ahhoz, hogy feltöltse szervezetünket D-vitaminnal. Már csak ezért is jó lenne tudni, meddig tart ki a nyáron feltöltött D-vitaminraktárunk, és mit tehetünk, hogy elkerüljük a vitaminhiányt.