Bár sokan várnak arra, hogy végre eltöröljék az óraátállítást, egyelőre erről nem született döntés, így vasárnap hajnalban, október 27-én ismét visszatekertük 60 perccel az óráinkat. Ez azt jelenti, hogy tovább lehet lehet aludni, ami jól hangzik, de hamarabb megy le a nap, és hamarosan eljön az is, amikor iskolából, munkából már sötétben megyünk hazafelé. Ráadásul az óraátállítás megviseli a szervezetünket is, ami még a vezetési képességeket és a baleseti kockázatot is befolyásolhatja. Lássuk, hogyan hat ránk az óraátállítás, és mit tehetünk annak érdekében, hogy a közlekedésben csökkentsük a kockázatokat. Felborul a bioritmusunk Az őszi óraátállítás szerencsére kevésbé borítja fel a napi biológiai „belső óránkat”, azaz a cirkadián ritmusunkat. Ez határozza meg az alvás és az ébrenlét idejét, számos biológiai folyamatot az evéstől a hormonháztartásig, de még a teljesítményt, a koncentrációt és a lelki tényezőket is befolyásolja. A kutatások azt mutatják, hogy az a plusz óra, amelye...