Vajon létezik a fiatalság forrása? Nos, a tudomány szerint nem kell varázselixír ahhoz, hogy évekkel fiatalabbnak érezd magad. Az életmódunk és mindennapi szokásaink nagyban hozzájárulhatnak ahhoz, hogy hosszabban élhessünk egészségesen és energikusan. Íme néhány olyan szokás, amelyekről tudományosan bebizonyosodott, hogy lassítják az öregedést, sőt, segíthetnek évekkel fiatalabbnak tűnni és érezni magunkat! 1. Rendszeres testmozgás A […]