Biztosan tapasztaltad már, hogy annak ellenére, hogy a hétköznapokon mindig pontosan betartod az étrended, és maximálisan teljesítesz az edzéseken, ahogy elérkezik a péntek és a lazítás ideje, minden akaraterőd elhagy. Az ellazsált hétvégéket sajnos nem teszi semmissé a következő heti kemény edzés. De ne aggódjatok, a GymBeam szakértője összeszedte azokat a praktikákat, amelyek segítségével nem… Így ronthatod el a heti edzésed egy hétvége alatt! – 6 tipp, hogy ne ess a túlzott lazítás csapdájába