A cikk a puffadás, más néven meteorismus kezelésére és megelőzésére vonatkozó tippeket és tanácsokat tárgyalja. A puffadás gyakori emésztési probléma, amelyet a belekben vagy a gyomorban felhalmozódott gázok okoznak. Ennek kiváltó okai között szerepel az étrend, a gyors étkezés, a szénsavas italok fogyasztása, valamint a stressz. Bizonyos ételek, mint például a bab, brokkoli és tejtermékek […]