A cikk központi témája az egészséges ürítési szokások és azok befolyása az általános egészségre. Bár nincsenek univerzális szabályok arra vonatkozóan, hogy hányszor kell naponta székletet üríteni, bizonyos tendenciák és jelek azért iránymutatóak lehetnek. Egy friss tanulmány szerint a napi egyszeri vagy kétszeri székletürítés a legideálisabb, mivel ez a bél mikrobiom szempontjából optimális. Az ebbe a […]