Nappal vagy éjszaka, nyugodt pillanataidban vagy rohanás közben – ha ismered a szorongást, pontosan tudod te is, hogy bármikor rád törhet. Okozhatja a munkahelyi stressz, a kapcsolataid, az anyagiak, de egy új kihívás vagy hirtelen adódó helyzet is, amire reagálnod kell. Aggodalmakat szerintem gyakorlatilag szinte bármi szülhet. A nagy kérdés nálam inkább az, mit tehetünk, Ha rád tör a szorongás, így nyugtathat meg a 3-3-3 szabály