A napsütéses tavasz és nyár beköszöntével egyre többen hódolnak a szabadtéri sportoknak. A friss levegő, a napsütés és a mozgás öröme felpezsdíti a testet és a lelket, de fontos, hogy ne feledkezzünk meg a napvédelemről, a hidratálásról és a megfelelő táplálkozásról sem, hogy a sportolás valóban élvezetes és egészséges legyen.