Az egyetemi élet sajnos sokszor stresszes: a vizsgák, beadandók, és a folyamatos elvárások mind hozzájárulnak a stressz szinted növekedéséhez. Azonban van egy hatékony eszköz a stressz kezelésére: a sport. Miért fontos a rendszeres testmozgás? Mely sportok a legjobbak a stressz enyhítésére? Ehhez gyűjtöttünk néhány hasznos tudnivalót. Miért segít a sport a stressz kezelésében? A testmozgás […]