A haj- és bőrápolásnak csak az egyik lépése az, hogy milyen szereket választunk a boltban. A tudatos táplálkozással és az egészséges életmóddal sokat tehetünk a tökéletes megjelenésért. A dietetikusok tanácsai szerint a vitaminok kiemelten fontosak, összegyűjtöttük, melyik mire való.