Az egészséges étkezés nem csupán egy diétás rendszer, hanem egy életforma, amely hosszú távú jólétet és vitalitást biztosít. Ennek alapjai között szerepel a tápláló és változatos ételek fogyasztása, amelyek biztosítják a szervezet számára szükséges makro- és mikrotápanyagokat. Az egészséges étkezés célja, hogy támogassa a test optimális működését, javítsa az energiaszintet, és hozzájáruljon a krónikus betegségek Az egészséges táplálkozás útjai