Az irodai munkavégzés a legtöbb esetben számítógép előtt ülve töltött, hosszú órákat jelent. Ez számos egészségi problémára, egyebek között aranyérre hajlamosíthat. A kellemetlen tünetekkel járó elváltozás megelőzéséért és a tünetek enyhítéséért sokat tehetünk azzal, ha rendszeresen mozgunk az irodában.