A mindennapi élet rengeteg stresszel jár, kezdve a közlekedéssel, a munkahelyen át egészen a közéletig. Az otthoni és munkahelyi feladatok összeegyeztetése, a szociális kapcsolatok kihívásai és a belső őrlődések egyaránt hozzájárulnak a növekvő stresszhez, rossz kedvhez és fáradtsághoz. Hol és hogyan pihenheted ki a mindennapi stresszt és fáradalmakat hatásosan?