Vajon tényleg jelentős hatása van ennek az élelmiszernövénynek az emberi izomzatra? A spenót egy széles körben elterjedt lágyszárú élelmiszernövény, melynek leveleit fogyasztjuk főzelékként, saláták részeként. Ha szóba kerül a spenót, sokaknak eszébe jut a népszerű képregényfigura, Popeye, akinek méretes izmait a köztudat spenótban gazdag étkezésének tulajdonítja. A spenót vastartalma magasnak mondható, viszont tévhit, hogy Popeye A spenót – Popeye és az duzzadó izmok titka