Elégedetlen az alakjával, felrakódott némi súlyfelesleg, netán már az egészségére veszélyes mértékű elhízásban szenved? Segítünk, hogyan tehetne hatékonyabban ellene! A súlycsökkentés alapja, hogy kevesebb energiát kell bevinni a szervezetbe, mint amennyit a testünk a napi alapműködéshez, illetve az aktivitáshoz felhasznál. A gyakorlatban azonban ez nem ilyen egyszerű, hiszen ha valaki túl keveset eszik (például a napi energiabevitele ezer…