Az internet tele van gyors megoldásokkal és „zseniális" életviteli trükkökkel. Míg néhány új felfedezés, mint például a 7 perces HIIT edzés, valóban egészen elképesztő eredményekhez vezet, mások, mint például a fehérjeturmix fogyasztása edzés előtt, nem bizonyultak csodamódszernek. A legújabb edzéstrend az ötperces japán törölközőtrükk.