Barbara Rolls, a Penn State táplálkozástudományi professzora által kifejlesztett Volumetrics-diéta büszkélkedhet az egyik legnagyobb hatékonysággal a rövid és hosszú távú fogyás tekintetében a Forbes magazin összehasonlítása szerint. Ez a diéta ahelyett, hogy a kevesebb evésre összpontosítana, arra ösztönzi az embereket, hogy alacsony energiatartalmú élelmiszereket válasszanak, amiket nagy mennyiségben fogyaszthatnak. Az ilyen ételek kevesebb kalóriát tartalmaznak, Az egyik legjobb tipp a fogyáshoz: A Volumetrikus avagy Térfogatmérő diéta appeared first on Napidoktor.