A lelki békénk az alapja az életünknek. Egy ház sem lehet stabil alap nélkül. Fontos, hogy megteremtsük és megőrizzük a lelki békénket. Legyen ez az alap része a mindennapjainknak. Íme, 5 tipp a lelki béke megteremtéséhez. Ami mindenre jó – a testmozgás Az edzés jót tesz a testünknek és a lelkünknek is. Edzés közben hormonok szabadulnak fel, ami boldogságérzetet okozhat. A testmozgás elűzheti a st...