Bár ez a csodás őszi csemege tele van értékes tápanyagokkal, a magas természetes cukortartalma miatt nagyon gyorsan átléphetjük vele az egészséges határokat. A szakértők szerint nem mindegy, mennyi kerül belőle a tányérunkra, ezért érdemes pontosan tisztában lenned azzal, mi az a napi mennyiség, amit még bűntudat nélkül elnasztalhatsz.