Miközben sokan megterhelő és időigényes mozgásformákkal próbálnak fittek maradni, Goldie Hawn egy meglepően egyszerű módszerre esküszik. Az Oscar-díjas színésznő szerint ez a mindössze néhány percet igénylő gyakorlat számos jótékony hatással lehet a szervezetre – a legjobb az egészben pedig, hogy ehhez a különleges gyakorlathoz nincs szükség órákon át tartó edzésre.