A legtöbben úgy tudják, hogy heti 150 perc mozgás már elég az egészség megőrzéséhez. Egy új kutatás azonban azt sugallja, hogy a szervezet ennél jóval több sportból profitálhat igazán. A több mint 17 ezer embert vizsgáló kutatás eredménye még a szakértőket is meglepte.