Sokan keresik azt a módszert, amellyel látványos fogyást érhetnek el kínzó edzések és drasztikus koplalás nélkül. A japán vízdiéta éppen ezért lett világszerte népszerű, hiszen egyszerű szabályokra épül, mégis sokan esküsznek rá, hogy rövid idő alatt laposabb hasat és karcsúbb combokat eredményez.