A hal sokak étrendjében inkább ritka vendég, pedig a táplálkozási ajánlások szerint érdemes lenne rendszeresebben az asztalra tenni. A svéd élelmiszer-biztonsági hatóság, a Livsmedelsverket szerint heti 2–3 adag hal vagy tenger gyümölcsei segíthet abban, hogy olyan fontos tápanyagokhoz jussunk, amelyekből sokan nem fogyasztanak eleget. Hetente ennyiszer kellene halat enni a szakértők szerint – mutatjuk, miért nagyon fontos