A táplálékkiegészítők piaca az elmúlt években hatalmasra nőtt, és ma már szinte mindenre külön kapszulát ígérnek: jobb alvásra, erősebb hajra, több energiára vagy gyorsabb regenerációra. A gond csak az, hogy a legtöbb „általános igazság” ezekről a szerekről erősen túl van egyszerűsítve – vagy egyenesen félreértésen alapul.