Sokszor úgy gondolunk a rutinokra, mint unalmas, ismétlődő dolgokra. Reggeli kávé ugyanabban a bögrében, ugyanaz az útvonal munkába, ugyanazok az esti szokások. Pedig a rutinok sokkal nagyobb hatással vannak ránk, mint hinnénk. Nemcsak a napjainkat szervezik – hanem a mentális állapotunkat, energiaszintünket és biztonságérzetünket is. Miért ragaszkodunk ennyire a rutinokhoz? Az emberi agy szereti a Rutinok: kapaszkodók vagy láthatatlan korlátok?