A sztrók megelőzése nem csak a fontos dolgokon, például a dohányzás elhagyásán múlik, hanem a hétköznapi apróságok legalább ennyit nyomnak a latba. A sokszor ártalmatlannak tűnő szokások észrevétlenül károsítják az érfalakat, és emelik a vérnyomást.