A megfelelő minőségű és mennyiségű reggeli elengedhetetlen ahhoz, hogy a nap jól induljon, ami emellett az egészséges életmódhoz is hozzátartozik. Egy jól összeállított reggeli elfogyasztása ugyanis feltölti az energiaraktárokat, csökkenti az “agyi ködöt is”, valamint elősegíti azt, hogy a nap folyamán tudatosabb étkezési döntést hozz. 4 alaphiba, amivel elrontod a reggelt: Nem juttatsz a szervezetedbe […] A Ez történik a testeddel, ha éhgyomorra iszol kávét bejegyzés először KertVár-én jelent meg.