Ha a mozgás szó hallatán azonnal a kifulladás, izzadás és „túlélés” jut eszedbe, nem vagy egyedül. Pedig a sport nem kell, hogy mindig kimerítő legyen. Sőt – a legjobb mozgás az, amitől nem elfáradsz, hanem energikusabb leszel. Nem minden edzésnek kell „keménynek” lennie Sokáig az volt az üzenet: csak az számít, ha beleadsz mindent.Ma már Mozgás, ami nem kimerít, hanem feltölt