Napjaink egyik legnépszerűbb témája az önismeret: az ezzel foglalkozó pszichológiai könyvek pedig egyre több gyakorlati tartalmat kínálnak. Miből ered az igény a változásra? Miben támogatnak minket a munkafüzetek, és vajon miért most találunk vissza a naplózás gyakorlatához? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ.