Értesítések engedélyezése

Engedélyezi az értesítéseket a böngészőjében?

2026.04.04. szombat | Időjárás: 15.4°C

- Hirdetés -

- Hirdetés -

„Soft fitness”: a nőies edzéstrend, ami leváltja a kimerítő HIIT-et? – Szakértő válaszol

„Soft fitness”: a nőies edzéstrend, ami leváltja a kimerítő HIIT-et? – Szakértő válaszol

2026.02.15. 07:37 Well and Fit Trend edzés

Eleged van abból, hogy az edzés után napokig kimerült vagy? A soft fitness lehet az új egyensúly a formálás és a hormonvédelem között. „Soft fitness”: a nőies edzéstrend, ami leváltja a kimerítő HIIT-et? - Szakértő válaszol

Elolvasom a cikket >>

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Magyar Katolikus Püspöki Konferencia: nagy szükségünk van a reményre, amit Jézus feltámadása ad a világnak

Ma 16:00 vasarnap.hu agyar Katolikus

Könnyekig hatódott Bangó Margit: így van most a betegséggel küzdő születésnapos művésznő

Ma 16:00 Borsonline Bangó Margit Betegség

Kanapé választás: 3 anyag, amit kétszer is gondolj meg vásárlás előtt

Ma 15:45 Femcafe.hu kanapé

Balszerencsés vagy, kevés a pénzed? Ha van ilyen tárgy az otthonodban, ez az oka

Ma 15:31 Joy ilyen Szerencs

Tűz ütött ki egy hévízi szállodában

Ma 15:22 atv.hu Hévíz

- Hirdetés -

Borsonline

Kiesett a Liverpool, Szoboszlaiék óriási verést kaptak

15:34 Liverpool kiesett

„Estére az egész ország látni fogja, hogy milyen fényűző módon tobzódsz” – itt az újabb leleplező videó Magyar Péter kabinetfőnökéről

14:35 agyar főnök

Totális siker, Angliában a magyar válogatott kapusát istenítik

14:30 agyar Magyar

Ennyi pénzt kérhetsz vissza, ha koszos a szállodai szobád

14:15 ennyi Szálloda

Mindenki odáig volt az édes babáért – különleges vonása egy ritka rendellenesség tünete volt

14:00 ellen

Végre minden összeáll: 3 csillagjegy élete teljesen megváltozik április 4. után

13:45 Csilla április

Femcafe.hu

Kanapé választás: 3 anyag, amit kétszer is gondolj meg vásárlás előtt

15:45 kanapé

Ezt árulja el a személyiségedről, ha alig posztolsz a közösségi médiában

13:49 közösség POSZT

„Magamat kellett legyőznöm” – Szabó Anikó megszólalt az első Exatlon-medálja után

13:45 Exatlon Hungary Szabó

Ha te is gyakran kihagyod a reggelit, ezt a cikket neked írtuk

12:52

Csak a negyedik házasságában talált rá a boldogságra a legendás színésznő

10:19 Boldogság Házasság

10 szívszorító film, amit nem lehet könnyek nélkül kibírni: még a legkeményebbeket is megríkatják

08:18 könny

atv.hu

Tűz ütött ki egy hévízi szállodában

15:22 Hévíz

Ezekre a körzetekre koncentrál a Tisza Párt a finisben az elemző szerint

15:15 Tisza elemző

Titkosszolgálati szálak a kampányban – elemzők értékelték a helyzetet

14:14 Kampány Titkosszolgálat

Gyanús aláírások miatt tett feljelentést az NVI a roma választási regisztrációk ügyében

13:13 gyanú aláírás

Hihetetlen szám, ennyien nézték meg eddig a Tavaszi szél című filmet

12:12 ennyi Tavasz

Donald Trump megszólalt a lezuhant amerikai vadászrepülőgépről

11:11 Amerikai elnökválasztás Donald Trump

naphire.hu

Mi az az Alice Csodaországban-szindróma? A bizarr neurológiai állapot, amely leggyakrabban a gyerekeket érinti

14:14 bizarr Alice Csodaországban

Milliókért árult emberi koponyát egy magyar férfi, bizarr részletek derültek ki az ügyről

13:13 bizarr agyar

„Ne dühíts fel!” – Ezért nem kapott egy forint jogdíjat sem Ganxsta Zolee „élete daláért”

12:12 forint Ganxsta Zolee

Kunhalmi Ágnes a kampány finishében robbantotta a bombát: váratlanul visszalépett az ellenzéki politikus

11:11 Kunhalmi Ágnes Kampány

Ebből hatalmas botrány lesz, Harry herceg lebukott: flörtölös üzeneteket küldött egy újságírónőnek

10:10 Harry herceg botrány

Magyar Péter elárulta: ezzel már nehezen birkózik meg

09:09 agyar Magyar

Médiapiac

Itt olvasható az RTL húsvéti bejelentése

08:20 Húsvét bejelentés

Borbás Marcsi elárulta, hogyan készül a húsvétra

07:10 Borbás Marcsi Hogyan

Sztriptíztáncosnő lépett fel egy katolikus magániskolában – Vér, dráma, milliók: a krízistartalom tarol a TikTokon Németországban

06:10 Németország Katolikus

Brutális támadás ért egy magyar híroldalt

05:25 agyar brutális támadás

Brad Pittnek elképesztő összeget ígértek, ha ezt megcsinálja

19:55 Brad Pitt

Botrányos átverés terjed

18:59 Átverés botrány

vasarnap.hu

Orbán Viktor: a Tisza Párt energiaátállási tervének a „kukában a helye”, mert Magyarországnak ma stabilitásra és biztonságra van szüksége

15:00 Állás Tisza

Sorozás van! Németországban a 17 és 45 év közötti férfiaknak engedélyt kell kérniük hosszabb külföldi tartózkodáshoz

14:00 engedély Németország

Krisztus feltámadásának ereje kiterjed az egész emberiségre

13:33 emberiség ember

Semjén Zsolt miniszterelnök-helyettes, a KDNP elnöke interjút adott a Hír TV Péntek8 című műsorának – Videó

13:00 Semjén Zsolt című mű

Közlemény: a kormány nem enged a nyomásnak, fenntartja a védett üzemanyagárakat

12:00 Üzemanyag kormány

Jó hír! Stabil keresletre számíthatnak a magyar juhtartók

11:00 agyar Magyar

10perc.hu

444: Az AH hónapokig lehallgatott egy Tisza Pártot támogató üzletembert

09:10 Tisza ember

Kunhalmi Ágnes is visszalépett: Újabb ellenzéki képviselő állt félre a 18. kerületben

08:40 Kunhalmi Ágnes Ellenzék

Japán technológia: Géppel préselik téglatestté a turisták ruháit a tokiói reptéren

18:25 Tokió Japán

Kiderült, Kubatov Gábor bizalmasa „intézkedik” az Orbán-fórumokon

17:45 Kubatov Gábor fórum

Húsvéti támadás Ukrajnában: Fényes nappal zúdult rakétaeső a civilekre

17:00 Eső Húsvét

Diplomáciai látogatás a kampányhajrában: J.D. Vance és Orbán Viktor közös nagygyűlést tart

16:20 Orbán Viktor Kampány

HR Portál

A kkv-k legdrágább hibája? 5 kérdés, ami megmentheti a cégedet!

08:08 Érd kérdés

440 új munkahely jön: első külföldi üzemét indítja a török vállalat

06:08

Amit az egyetem után senki nem mond el – álláskeresés a gyakorlatban

10:10 Állás Egyetem

Nincs több pénz nyaralásra – mégsem maradnak otthon a magyarok

07:04 Nyaralás agyar

Nyugdíj melletti munka

14:35 Nyugdíj

Tényleg a 72 órás munkahét a megoldás? Egy orosz milliárdos szerint igen

11:57

TWN

Megdöbbent a nő, amikor meglátta, ki ül mögötte a repülőn

14:00

Egy kukában találtak egy halott csecsemőt: a rendőrség azonosította az anyát

10:56 Rendőrség Őrség

Folyton használod, mégsem tudod: Íme a körömcsipesz meglepő funkciója

08:15 funkció köröm

Ezek az „egészségesnek hitt” ételek hizlalnak a legjobban: mindenki bedől nekik

19:30 ételek egészséges

Ha "Igen" a válaszod erre a 4 kérdésre, már nem szereted a párod

17:00 Érd kérdés

Hét év után viszi vissza a kutyát a család a menhelyre: az oka megdöbbentő

14:11 Család

Joy

Így viseld a fehér nadrágot, hogy ne kövérítsen

10:31 Fehér kövér

Napi horoszkóp április 4.: az Oroszlánok sarokbaszorított helyzetbe kerülnek, a Nyilasoknak sikerül megvilágosodniuk

06:01 április Horoszkóp

"A nők nem is sejtik, de egy férfinél a merevedés..." - 8 pasi titok, amiről lerántották a leplet

05:31 férfi

Jennifer Lopez nagyon durván beszólt Cameron Diaznak, a friss anyukának

04:31 Cameron Diaz Jennifer Lopez

Ez a különleges kiegészítő meghódítja a tavaszt: ilyet még nem láttál

03:31 Tavasz

Magyar férfiak elárulták: 3 szexpóz, ami szerintük a legrosszabb – És 3, ami a legjobb

20:01 férfi agyar

Instyle

Elfogyott a sminklemosód? Ez a 7 növényi olajat azonnal bevetheted a sminked eltávolítására

11:25 Smink eltávolítás

4 csillagjegy, akinél kopogtatni fog a szerelem a következő hetekben - nekik szerencsét hoz az április

06:15 április Szerencs

Kiderült a színészről, hogy nem szokott fürdeni: el is mondta, hogy miért

03:20

Húsvéti Netflix-bakancslista: A 7 legjobb minisorozat, amit a hosszú hétvége alatt ledarálhatsz

18:25 Hosszú hétvége Hétvége

7 könyv a hosszú hétvégére, ami annyira izgalmas, hogy azonnal kiolvasod

11:25 hossz könyv

4 csillagjegy, akiknek szerencsét és boldogságot hoz az áprilisi telihold: rájuk nagyon pozitívan hat a Rózsaszín Hold!

06:15 Pozitív Boldogság

Instylemen

Váratlan fordulat: a bokszeralsó lett a szezon egyik kulcstrendje

05:10 Trend Boksz

10 érdekesség Robert Downey Jr.-ról, amiről talán nem is hallottál

04:10 Robert Downey Jr. Érd

Így lesz szaftos és ízletes a húsvéti sonkád

03:10 Húsvét

A Formula–1-nél is szórakoztatóbb a japánok irodaszékes versenye

02:10 formula Japán

Vas vármegye kihagyhatatlan úti céljai tavaszi kiránduláshoz

06:10 Tavasz Kirándulás

Kiderült, mikor a legjobb edzeni

05:10

evamagazin

Zene, fesztivál, sport, film és színház: programajánlónk tavaszra

08:33 Színház Tavasz

5 egyszerű szokás, ami újrahuzalozza az agyadat

05:53 egyszerű

5 fel, hogy a kerti talajod minősége nem megfelelő

05:13 talaj

Húsvéti kvíz: mennyit tudsz az ünnepről?

18:37 Húsvét ennyi

Szombati horoszkóp, 2026. április 4.: Az önreflexió hozza el a nagy felismeréseket

17:43 Elismerés Horoszkóp

Orvos, szinkronszínész és coach, aki a kiégés ellen a sokszínűséggel küzd – Interjú dr. Balogh Enikővel

08:33 Coach Kiégés

balatonica.hu

Tavaszi ragyogás: megnyílik a Húsvéti Park Balatonlellén

02:00 Húsvét Tavasz

Két remek kiállítás a Laczkó Dezső Múzeumban

14:00 Kiállítás Múzeum

ÁTADTÁK A COMPANIES FOR THE FUTURE AWARD 2026-OS DÍJAIT

09:00 átadták

KertÉsRecept

Tényleg működik a böjtölés? Vagy csak nagy átverés az egész?

08:38 Átverés

A diatetikus szerint ezt a 4 féle ételt ne egye senki 60 éves kor felett!

05:44

Nagyon-nagyon rossz hír jött 4 csillajegynek – anyagi nehézségek jönnek!

04:11 Csilla anyagi nehézség

Beindítja az emésztést, és még a zsírt is égeti, a magyarok mégsem esznek belőle eleget – a spárga legyen

08:31 agyar Magyar

Ez történik a testedben, ha a kávédba cukor helyett mézet raksz

05:37 cukor

Kos, Bika, Vízöntő és Rák: Nagyon jó hír érkezett nektek a hosszú hétvégére

04:42 hossz

novekedes.hu

Harminc forinttal tankolunk olcsóbban itthon, mint a környező országokban

09:18 Olcsó forint

Évi 7 millió forinttal is többet kereshetnek a diplomások az érettségizettek átlagkeresetéhez képest

07:21 átlag Érettségi 2022

Megérkezett a magyar piacra a BAIC kínai autómárka

07:06 agyar kínai

Szállodaszövetség: folytatódott a forgalom erősödése a magyarországi szállodákban

06:54 Magyarország Szálloda

Újabb élelmiszerdrágulás előtt állunk - Agrárválságot is hoz a Hormuzi-szoros lezárása

06:33 drágulás Válság

Ukrajnai háború - Az ukrán hadiiparra és energetikára mért tömeges csapástól számolt be az orosz védelmi minisztérium

18:53 Hadiipar Ukrajna

Kapcsolódó hírek

Toronymagasan ez a 4 étel az, amitől olvad a zsír a hasadról

Ma 08:16 ÉrdekesMagazin

Vigyázat: húsvéti tojásveszély!

Ma 08:08 Nuus Húsvét

Egy fura étel, ami különleges, de nagyon olcsó

Ma 07:37 Well and Fit Olcsó

Fogyókúrás csodafegyver vagy veszélyes illúzió? Ezt tudják a havi 180 ezer forintos terápiás gyógyszerek

Ma 06:04 Pénzcentrum - Egészség csoda Gyógyszer

3000 forintba kerülhet egy doboz cigi az új intézkedések nyomán

Ma 04:38 Nuus forint doboz

1

Zene füleinknek: 20 év alatt megduplázódott a hangszeren játszók száma

Koncert.hu

2

Ezt árulja el a személyiségedről, ha alig posztolsz a közösségi médiában

Femcafe.hu

3

Teljes a Delta District programja

Koncertmagazin

4

Olaszország humanitárius folyosó megnyitását sürgeti a Hormuzi-szoroson keresztül

Karpat.in.ua

5

David Attenborough-val is dolgoztak, filmet forgattak a Jászkunságban a brit tévések

Szoljon

6

Az óceániai szigetvilágban álmodjuk meg halálunkat

Magyar Hang

7

Mi az az Alice Csodaországban-szindróma? A bizarr neurológiai állapot, amely leggyakrabban a gyerekeket érinti

naphire.hu

8

A fenntartható fogyás tempója: Mennyi az ideális?

FitMe

9

Esnek a pelletárak

Szabad Magyar Szó

10

Gyanús aláírások miatt tett feljelentést az NVI a roma választási regisztrációk ügyében

atv.hu

Top hírek 12 óra

1

Kompany optimizmusa ellenére, Kane játéka kérdéses Madridban

Sport365

2

Sok szülő észre sem veszi: ezekkel a hétköznapi szokásokkal tesszük tönkre a gyerek fogait

BAON

3

A Mágus bukása Miskolcon: így múlt egy kapufán a diósgyőri csoda, ezt nem felejti el a város

Boon

4

180 eurós bónuszt kaphat, ha ennél a banknál vezet számlát

Új Szó

5

A Szegeddel mérkőzik a TWWP

Kemma

6

Tisztán látszik, mi a tét: ez a Fidesz és a Tisza terve az energiahelyzettel –zongorázni lehet a különbséget

Borsonline

7

Hogyan kapcsolódik a nyúl a húsvéti hagyományokhoz?

Agrofórum

8

A billegő körzet, ahol a közmunkástól a polgármesterig akadnak még olyanok, akik nem tudják, hova húzzák az ikszet

HVG - Itthon

9

Mutatjuk az állatorvosi ügyeletet április 5. és 6. között

Szoljon

10

Soha nem fog virágozni a muskátlid, ha ezt a 2 dolgot csinálod vele!

ÉrdekesMagazin

Top hírek 24 óra

1

A miniszter tette helyre a rémhírterjesztő Magyar Pétert: Csádi misszió nincs, ez választási kamu!

BAON

2

Hét év börtönt kaptak az embercsempészek Kárpátalján

Kárpátinfo

3

Videó: rajtakapták Debrecenben a lejárató plakátokat kihelyező fideszes aktivistákat

Debreceni Nap

4

Húsvéti filmek toplistája: nyusziktól a bibliai klasszikusokig

délmagyar

5

Kiérdemelt rang – a tapolcai iskola a tehetséggondozás élvonalába került

Veol

6

Mégis lesznek a Mol Arénában Slovan-drukkerek

Új Szó

7

DAC–Slovan és Atléti–Barca a tévében

Új Szó

8

Hiányzik a régi élmény: két éve tűnt el valami a gyógymedencékből

Termal Online

9

Elfogták a férfit, aki a soproni vasútállomásról is elektromos rollereket lopott, keresik a járművek gazdáját

Kisalföld

10

Tavaszi felfrissülés Harkányban? Programkavalkáddal várják a családokat a fürdőben

Pécs Aktuál

Top hírek 1 hét

1

Megérkeztek a tavasz hírnökei Mosonmagyaróvár környékére, körülnéztünk, hol népesültek be a fészkek - fotók

Kisalföld

2

Az Atmedia Csoport lett a SkyShowtime kizárólagos reklámértékesítési partnere négy délkelet-európai piacon

Digital Hungary

3

Elhunyt Radnóti Zsuzsa

Civishír

4

Penészes lehet a Dörmi piskóta

Civishír

5

Tízszeres hatótáv: ennyit jelenthet egy új áttörés az elektromos autózásban

Üzletem

6

Az Egyesült Államokban 4 dollár a benzin gallononkénti átlagára

novekedes.hu

7

Bár jól érzékelhető az AI-használat üzleti haszna, a cégek fele még mindig lemaradásban van

Trademagazin

8

Meglepő újdonság a NAV-tól: így kerülheted el az adózási büntetéseket pillanatok alatt

Feol

9

Kétségbeesett kiáltások hallatszottak a romok alól – megrázó videó

Origo - Külföld

10

Közel másfél kilogramm sonka és két tucat tojás: így készülnek a húsvétra a magyarok

Trademagazin

Kapcsolódó kategóriák

IT-Tech

Belföldi

Külföldi

További hírforrások