- Hirdetés -

Mikor az életmódváltás nem elmélet marad – Tedd személyessé és működni kezd

2026.01.14. 06:17 Nőiváltó életmódváltás elmélet

Nem jövök étrendi tanácsokkal, sem edzéstervekkel. Az írásom nem erről szól.

Elolvasom a cikket >>

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Magyar Péter beveti a nagyágyút, nagy bejelentésre készül a Tisza elnöke

Ma 15:34 atv.hu agyar Tisza

Nem kímél az időjárás: mutatjuk, mi várható szombaton!

Ma 15:34 naphire.hu

Árpád-házi Szent Margit ünnepét ülték meg Sopronban

Ma 15:33 vasarnap.hu Árpád Sopron

„Előkerült a nadrágszíj…” – Mező Misi ezt sosem bocsátotta meg az apjának

Ma 15:30 Médiapiac előkerült

Kósa Ádám a fogyatékossággal élők támogatásáról: "Ez nem szociálpolitika, hanem esélyteremtés!"

Ma 15:25 Borsonline esély fogyatékosság

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Rád is igaz? 2026-ban teljesen átalakulnak a bevásárlási szokások

15:10 bevásárlás

Ez az olcsó étel megelőzheti a vastagbélrák kialakulását: egyél belőle egy tányérral hetente, és a tested hálás lesz érte

13:37 Olcsó alakulás

Új mérföldkő az érszűkület kezelésében: hatalmas sikert értek el a magyar kutatók

13:20 agyar Magyar

Így reagáltak Stohl András gyerekei, mikor megtudták, hogy édesapjuk lesz a következő Nagy Ő - Videó

13:10 Stohl András követ

Nem elég, hogy brutális hideg honol az országban: van még valami, amitől tartanod kell, ha az utcára merészkedsz

11:27 hideg

Arra ébredt a nő, hogy valami nyomja a mellkasát: majdnem szívrohamot kapott, mikor megpillantotta a két és fél méteres élőlényt

10:55 élőlény Szívroham

Borsonline

Ashton Kutcher hosszú idő után megszólalt volt feleségéről: ezt gondolja Demi Moore-ról

15:05 Demi Moore Ashton Kutcher

Szoboszlai után újabb Liverpool-játékos marad le a vb-ről

14:30 Liverpool játék

45 év felettiek, figyelem: a szakértő szerint ez a három vizsgálat segíthet az egészség megőrzésében

14:00 figyelem

Molnár Viktor kifakadt: "Az volt a hülyeség, hogy elkezdtem gondolkozni!"

13:35 hülye hülyeség

Orbán Viktor: Bőségesen van gáztartalék

13:20 Orbán Viktor

Gáspár Evelin Belgrádba is elkísérte Szijjártó Pétert - videó

13:12 Gáspár Evelin Belgrád

atv.hu

Bírságot kapott a dorogi férfi, aki hókotróvá alakította autóját, hogy segítse a várost

14:54 férfi Dorog

Döbbenetes felfedezés: találtak még egy Balatont a Balatonban

14:14 Balaton döbbenet

Szijjártó figyelmeztette az EU-s nagyköveteket: meg se próbálkozzanak ilyennel

13:32 Nagykövet ilyen

Százmilliós nagyságrendű kárbejelentéseket eredményez a havas, jeges időjárás

12:52 Időjárás Kárbejelentés

Magyarországot is választás elé állíthatják a nagyhatalmak?

12:12 agyar Magyarország

Lázár János: Magyar Péter megint hazudott rólam

11:31 agyar Lázár János

naphire.hu

Drasztikus fordulat a láthatáron: 175 ezer forintos alapnyugdíj jöhet?

14:54 fordulat Nyugdíj

Szombaton sem csökkennek az üzemanyagárak, továbbra is drága a benzin és a gázolaj

14:14 Üzemanyag benzin

Nagy veszélyben vannak azok, akik vásároltak ebből a paradicsomszószból – semmiképpen ne egyenek belőle!

13:33 EMMI

„Bravó fideszes fiúk” – így reagált Molnár Áron arra, hogy a nyílt utcán gyalázták és fenyegették Nagy Ervin feleségét

12:52 Molnár Áron Nagy Ervin

Nagy bejelentésre készül Magyar Péter, szombaton minden kiderül

12:12 agyar bejelentés

Jégzajlás a Tiszán: életbe lépett a hajózási zárlat a folyó teljes magyarországi szakaszán

11:31 agyar Magyarország

Médiapiac

Kiderült végre, hogy néz ki a Tomb Raider új Lara Croftja

14:30 Tomb Raider

Egy mondatát és több „önmagát” is levédette Matthew McConaughey

13:30 Matthew McConaughey

Hihetetlen nevet húzott be az Így neveld a sárkányodat második része

12:30

Durva fordulat: bíróságra megy a Házasság első látásra egykori párosa?

11:30 Bíróság Házasság

Jobb befejezést is találhattak volna a Stranger Things sorozatnak?

10:30 befejezés

Már nincs sok idő hátra – közeleg a Kérdések órája

09:30 Érd kérdés

vasarnap.hu

Árpád-házi Szent Margit ünnepét ülték meg Sopronban

15:33 Árpád Sopron

Rétvári Bence: A katasztrófavédelem munkatársai az extrém időjárási viszonyokban 1256 alkalommal segítettek

13:49 Időjárás Katasztrófavédelem

Befalazták a szent kapukat – Jézus Krisztus feltámadásának kétezredik évfordulóján lehet a következő szentév

12:50 évforduló apuka

Szabadon engedték a kémkedéssel megvádolt magyar nőt Venezuelában – Szijjártó Péter jelentette be a hírt (VIDEÓ)

11:47 Kémkedés Szijjártó Péter

Életmentő óvodások? Készítsük fel gyermekünket a „NA SZIA MENTŐ!” programmal (VIDEÓ)

10:17 életmentő mentő

Orbán Viktor szerint a veszélyek és lehetőségek éve lesz 2026 (VIDEÓ!)

08:41 Orbán Viktor

10perc.hu

Közel egymillió egy dugulásért szenteste: így működik a magyarországi duguláselhárító maffia

11:33 Maffia Szente

Szombaton mutatja be a Tisza új gazdaságfejlesztésért felelős szakértőjét Magyar Péter

10:28 agyar Tisza

Kávé nélkül is lehet energikus: így vészeld át a koffein elhagyását

09:47 elhagyás hagyás

Órákra megbénult Tokió: áramszünet miatt állt le a vasúti körgyűrű

09:22 Áramszünet Tokió

Rengetegen elfelejtik , hogy jogosultak adóalap-kedvezményre: nézd meg te is, hogy nem maradsz-e le róla

08:52 kedvezmény

Napi Start: Energiaválság Ukrajnában, Trump–Nobel-sztori, ismét jön a mínusz 15

08:28 Energia Válság

HR Portál

Így nőtt a SZÉP-kártya felhasználása az év végén

12:42 SZÉP-kártya felhasználás

Itt a NAV friss feketelistája - Ők nem jelentették be dolgozóikat

11:42 dolgozó fekete

Egymillió forintot bukhat, aki ezt nem igényli munkáltatójánál - Már csak pár nap maradt

10:42 egymillió forint

A teljes munkaidőben dolgozók átlagkeresete szektoronként - grafikon

09:41 átlagkereset átlag

Miért nem beszélünk róla? A klimax néma terhe a női vezetőknél

08:35 Klimax

NAV: könnyítésre számíthatnak az egyéni vállalkozók

07:42 könny egyén

TWN

Naponta két kivi és ez a szerved nagyon hálás lesz érte

14:00

68 éves férfihoz ment hozzá a 25 éves Juli: ez a magyarázata

12:00 férfi agyar

Rendőri öv volt Johanna nyakán: a Ninja Warrior szereplője lehet a gyilkosa

10:00 gyilkos Ninja Warrior

3000 forintért vett pulóvert a nő: amikor megtudta, mennyit ér, leesett az álla

07:20 ennyi forint

Négy vármegyére adtak ki riasztást - ez vár ránk pénteken

06:30 Riasztás

1 kanál ebből a keverékből a reggeli zabkásába, és minden zsír eltűnik a combodról

21:00 kanál keverék

Joy

Beauty szokások, amelyeket mindenképpen be kell iktatnod 2026-ban, ha gyönyörű bőrt és hajat szeretnél

11:01

9 szépségápolási termék, ami tényleg képes fiatalítani a külsődön

09:01 ápolás épség

Ez a 4 csillagjegy lesz a legszerencsésebb 2026-ban: minden sikerül nekik

07:01 Csilla Szerencs

Napi horoszkóp január 16.: a Szüzek komoly kihívással néznek szembe, a Halak fontos elhatározásra jutnak

06:01 Horoszkóp elhatározás

Sírva röhögsz: ez az ikonikus filmjelenet full improvizáció volt csak

05:01 jelenet

Ha egy kutyán az alábbi 9 dologból akár csak 2-t is észreveszel, segítségre van szükség

04:01 dolog segítség

Instyle

Bestseller lista: Ezek voltak 2025 legnépszerűbb könyvei - te mennyit olvastál közülük?

11:25 ennyi könyv

Ez az 5 legirányítóbb csillagjegy: ők született manipulátorok, akiknél különösen erős a kontrollvágy

06:15 Csilla csillag

A kiegészítő, amitől drágábbnak tűnik minden szetted: ez a darab 2026-ban a stílusos nők új kedvence

05:20 darab kedvenc

Szakértők figyelmeztetnek: ez a 4 étrend-kiegészítő drasztikus változást okozhat a vércukorszintben

03:20 cukor Trend

Lilu: „Kikérem magamnak, hogy mindenki annyit ér, amennyije van” - #Képesvagyok S4E1

19:20 ennyi amennyi

14 sorozat, amit meg kell nézned, ha tetszett a Stranger Things

18:25

Instylemen

Vajon 2026 a tweed éve lehet? Újra reflektorfényben ez a klasszikus textúra

06:10 klasszikus

10 film a januári estékhez, amiben a hó az úr

05:10 január

Igazi golyóálló szörnyeteg az új Rezvani Tank

04:10 golyó

Utálod a munkád? Ezt teszi a testeddel

03:10

Kiderült: ő játssza Kratost az élő szereplős God of War-sorozatban

02:10

A világ leggyorsabb tourbillonját kapta a Jacob & Co. újdonsága

06:10

evamagazin

7 ruhadarab, ami a legnagyobb téli hidegben is melegen tart

11:45 hideg darab

Mit üzen a tested a tünetekkel? A holisztikus dietetikus válaszol

08:35 dietetikus

81 egészséges étel, amit mindennap fogyasztok

05:35 egészséges Egészséges étel

Ez lesz az évednek a feladata csillagjegyed szerint

05:05 Csilla csillag

Rettenetesen fáj a hátad az ülőmunkától? 5 mozgásforma, ami segítségedre lesz

18:05 forma segítség

Ahol a jégpálya és a gyerekkori álmok találkoznak: több mint 300 mosoly a Városligetben

13:17 gyerekkor Városliget

balatonica.hu

21 kategóriában versenyeznek nyáron a magyar filmesek

01:00 agyar Magyar

2026 hat legnagyobb sporteseménye

01:00 sportesemény

Rajzolt dallamok – különleges kulturális est Veszprémben

10:06 Veszprém dallam

Dél-Balatoni Sétáló Kóstoló Rádpusztán

07:00 Balaton Dél-Balaton

Extrém kihívás, ikonikus útvonal, egyszeri téli élmény

09:00 kihívás élmény

Éjszakai korizás, buli és közösségi kihívás a Balatonnál

05:00 éjszaka Balaton

Kapcsolódó hírek

Ha ilyen fűszert vett, ne főzzön vele!

Ma 15:44 Infostart fűszer ilyen

Túródiéta: fehérje-alapú étrend, amivel akár 5 kilót is fogyhat

Ma 15:21 168.hu Diéta Trend

Kóla gyomorrontásra? Ezek a leggyakoribb tévhitek

Ma 15:18 168.hu gyomor gyomorrontás

5 tipp a kellemes „én-idő” eltöltésére – próbáld ki őket a hideg napokon

Ma 15:03 Bien hideg

Ezért tilos a törölközőket felakasztani használat után

Ma 14:57 168.hu használat kaszt

Top hírek

Magyar Péter hazudott, most már bírósági papírja is van róla

Origo

Ez az olcsó étel megelőzheti a vastagbélrák kialakulását: egyél belőle egy tányérral hetente, és a tested hálás lesz érte

Femcafe.hu

Szijjártó figyelmeztette az EU-s nagyköveteket: meg se próbálkozzanak ilyennel

atv.hu

Már egymilliót eladtak a No Rest for the Wickedből

Gamekapocs

Nincs helye az erőszaknak a kampányban! – Rendkívüli ülést tartott a képviselő-testület

Óbuda

Terézvárosban már 3 millió forint az átlagos négyzetméterár

444.hu

Közel egymillió egy dugulásért szenteste: így működik a magyarországi duguláselhárító maffia

10perc.hu

Hamarosan ingyenes demót kap Yakuza Kiwami 3 and Dark Ties

Gamekapocs

Gondoltad volna, hogy már ennyi autópálya-matrica fogyott 2026-ra?

Autónavigátor

Hosszú vita után ette az első komoly akadályt Orbán Viktor cseh szövetségese

Privátbankár

Top hírek 12 óra

Ha egy kutyán az alábbi 9 dologból akár csak 2-t is észreveszel, segítségre van szükség

Joy

Elektromos irányba váltott az Arrabona Racing Team

autopro

A halál torkából hozták vissza Vincentet újévkor a kutyavédők

Kemma

Fényesebb a múltja, mint a jelene a paksiak ellenfelének

Teol

Dwayne Johnson szerény másfél milliárdos villával lepte meg az édesanyját

Filmezzünk!

A magyarországi választás valójában népszavazás lesz az orbáni modellről

Klubrádió

Miként szabadulhatunk meg a lakásban teleltetett paprikán megjelent rovaroktól?

Agrofórum

Te is imádtad a Spinédzsereket? Akkor látnod kell, hogy néz ki napjainkban a film sztárja!

Filmezzünk!

Arrabona Racing Team: második elektromos szezonjára készül a Széchenyi István Egyetem hallgatói csapata

Autoszektor

60 éves Hegyi Barbara színésznő, Zorán felesége

Atempo.sk

Top hírek 24 óra

Nyolc magyar energetikai beruházást támogat az EP szakbizottsága

Az Üzlet

Még az orvosok sem hitték el, mit élt túl ez a 15 éves lány

Liner

Ez a fantasy-rajongók trükkje az elmélyült olvasáshoz

Könyves Magazin

Trónok harca spin-off sorozat készülhet Arya Stark főszereplésével

Puliwood

Tíz egymást követő napon 0 fok alatti hőmérséklet volt Ógyallán

Új Szó

Schäfer egy hónap után kezdett, emberhátrányban mentett pontot az Union

NB1

Wolfsberger AC - Diósgyőri VTK 0-2

Amíg Élek Én

2026 gasztronómiai trendjei

Új Szó

Megható levelet írt Katrine Lunde, aki még nem tudja, folytatja-e pályafutását

Kisalföld

A Samsung-gyár dolgozóinak balesete miatt Dobrev Klára találkozót kezdeményez Dél-Korea budapesti nagykövetével

Index - Belföld

Top hírek 1 hét

Elindultak a kézbesítők a megemelt nyugdíjakkal

Pécsi Újság

Lázár János: Magyarország utolérte Ausztriát

Borsodhír

Az EU-ban átlagosan 5,5 százalékkal, Magyarországon 21,1 százalékkal drágultak a lakások 2025. harmadik negyedévében

Üzletem

Mikor segít a Bérgarancia Alap az elmaradt munkabér kifizetésében?

Üzletem

SZUPERMENZA – Szedni szabad, pazarolni nem!

Veszprém Kukac

Több milliárd forintos kárt okozott a költségvetésnek a 2019 óta „működő” bűnszervezet

Üzletem

Beindítja a hajnövekedést, megállítja a hajhullást ez az egyszerű házi szer

Kárpátinfo

Váratlanul elmaradt Bochkor Gáborék reggeli műsora

Index - Belföld