Ahogy rövidülnek a nappalok és egyre kevesebb a fény, sokunk hangulata is észrevétlenül romlik. A téli depresszió nem gyengeség, hanem természetes reakció a sötét hónapokra. Jó hír, hogy apró szokásokkal és tudatos választásokkal sokat tehetünk a jobb közérzetért.