A hasi zsír nem csak esztétikai kérdés – a hasüregben, a szervek körül felhalmozódó zsír (viszcerális zsír) a legveszélyesebb. Növeli a szívroham, a 2-es típusú diabétesz és az érelmeszesedés kockázatát, ráadásul hormonálisan is aktív, vagyis az egész test működését befolyásolja. A jó hír? Nem kell „csodadiétákban” gondolkodni – a kutatások szerint néhány következetes szokás valóban segít eltüntetni hosszútávon. 7 tudományosan bizonyított szokás, ami csökkenti a hasi zsírt