Az életmódváltás szükségességének kérdése ma már szinte közhely, mégis kevesen gondolnak bele, hogy a nők számára ez jóval nehezebb kihívás, mint a férfiaknak. Nemcsak az időhiány és a társadalmi elvárások miatt, hanem mert a női test maga is folyamatos változásban él – mintha sosem lenne igazán nyugalomban.