Reggel a szervezetnek is idő kell, hogy beinduljon a napra. Egy meleg reggeli csodákra képes: javítja az emésztést, hosszabb ideig tartó teltségérzetet ad, és támogatja a jó közérzetet. Íme, miért érdemes bevezetni a napi rutinba, és hogyan teheted változatossá a reggeli menüt.