A mindennapi rohanásban talán minden háziasszonynak fejtörést okoz, hogy mit főzzön, milyen menüt állítson össze a hétre, ami finom, gyorsan elkészül, nem kerül egy vagyonba, és mindenkinek ízlik a családban. De valljuk be, ilyenkor ritkán gondolunk arra, hogy amit a tányérra teszünk, az nemcsak táplálék, hanem akár gyógyszer is lehet. Pedig az egészséges étkezés aranyat ét.