Sokan nem is sejtik, hogy az általuk tapasztalt apró kellemetlenségek és változások valójában azt jelzik, hogy az immunrendszerük túlterhelt. Az életmódunk, a táplálkozási szokásaink és a folyamatos stressz hatására az immunrendszer könnyen kimerülhet, és ilyenkor figyelmeztető jeleket küldhet a testünk. Az alábbiakban három olyan jellegzetes tünetet ismertetünk, amelyek arra utalhatnak, hogy ideje lenne nagyobb figyelmet fordítani az immunrendszer erősítésére.