Rövidebbek a nappalok, hidegebb az idő, és nehezebb a reggeli felkelés. Az őszi hangulatingadozás természetes, de lehet tenni ellene. Az ősz sok diák számára nehezebb időszak: a nyárnak vége, a suli viszont egyre intenzívebb. Ha úgy érzed, motiválatlan vagy fáradt, próbáld ki ezeket. Használj fényterápiátMár az is segít, ha reggel a természetes fénybe ülsz, vagy 6 tipp, hogyan birkózz meg az őszi levertséggel