A levendula az egyik legismertebb és legkedveltebb növény, ami az alvás minőségének javítására is kiváló. Illóolaja enyhíti a stresszt, csökkenti a szorongást, és segít az álmatlanság ellen. A levendulának van egyfajta nyugtató hatása a központi idegrendszerre, amely segít abban, hogy könnyebben elaludjunk és mélyebben aludjunk az egész éjszaka folyamán.