A banán nemcsak finom, hanem sokoldalú is – de tudtad, hogy van egy olyan fajtája, ami attól függően, hogyan fogyasztod, teljesen ellentétes hatást gyakorolhat az emésztésedre? A főzőbanán (más néven banán-da-terra, pacova vagy chifre-de-boi) az egyik legértékesebb banánféle, tele rosttal, rezisztens keményítővel, káliummal és A-, C-, valamint B-vitaminokkal. Ezek a tápanyagok nemcsak energiát adnak, hanem a szervezet több pontján is jótékonyan hatnak. A banán, ami hasfogó vagy hashajtó lesz – attól függ, hogyan eszed