A női test csodálatos, de egyáltalán nem működik egyenletesen egész hónapban. A hormonális változások ciklikusan befolyásolják a hangulatunkat, energiaszintünket, étvágyunkat, sőt még a bőrünk állapotát is. Ha megérted, hogy a ciklusod melyik szakaszában mire van igazán szükséged, könnyebben hangolódhatsz a testedre, és tudatosabban gondoskodhatsz magadról – kívül-belül. Menstruáció (1–5. nap): idő a visszahúzódásra Ez az A női ciklus és a tested igényei – wellness minden fázisra