A zab már régóta az egészséges reggelik sztárja, de most újabb okunk van szeretni. Egy benne található rost, a béta-glükán nemcsak a koleszterinszintet csökkenti, hanem a fogyást is segítheti – ráadásul hasonló hatással, mint a népszerű fogyókúrás gyógyszerek.