A súlyzós edzés sok nő fejében még mindig egyenlő a testépítő versenyek izomkolosszusaival vagy a férfiak által uralt konditermek világával. Pedig a valóság egészen más! A súlyzós edzés nemcsak a fizikai erőnlétedet turbózza fel, hanem pozitívan hat a mentális egészségedre, az önbizalmadra, és még az anyagcserédet is felpörgeti. Igen, nőként is – sőt, talán pont Miért érdemes nőként belevágni a súlyzós edzésbe?