Sokan úgy hiszik, hogy 50 felett már nehéz formában maradni, pedig a rendszeresen végzett testmozgás bármely életkorban látványos eredményt hozhat. Az 59 éves nő példája is ezt bizonyítja: saját testsúlyos edzésekkel tartja magát kirobbanó formában, mindenféle drága eszköz bevetése nélkül. Az Instagram-blogger bemutatja azt, hogy egy tudatosan kialakított alakformáló edzés ötven felett is tónusos izmokat Az 59 éves nő így tartja magát bomba formában: erre az edzésre esküszik