„Az vagy, amit megeszel” – tartja a mondás, és bár klisének tűnik, rengeteg igazság van benne. A tányérod tartalma ugyanis nemcsak a testedre, hanem a hangulatodra is hatással van. Nézzük, hogyan fonódik össze az étkezés és a lelkiállapot! 1. Vércukorszint hangulatingadozás? Ha túl sok gyorsan felszívódó szénhidrátot (pl. édességet, fehér kenyeret) fogyasztasz, a vércukorszinted Hogyan kapcsolódik össze a hangulatod és a táplálkozásod?