Sokan azt gondolják, hogy az agy fitten tartásához órákon át kell tornázni, futni vagy súlyzózni. Egy friss kutatás viszont bebizonyította: néhány perc lendületes mozgás is elég ahhoz, hogy az agyunk frissebb legyen, a memóriánk jobban működjön, és a figyelmünk élesebb maradjon. A kutatás, ami felpörgette az agytudományt A Los Angeles Times által is ismertetett 2025-ös […]