Az emberi kultúra számtalan ünnepnapot tart számon, mégis kevesen gondolnak rá, hogy egy teljesen személyre szabott ünnep mennyi pozitív változást hozhat. Az alábbiakban először két kutatást mutatunk be, amelyek rávilágítanak: a szokásos ünnepek hogyan táplálják a lelki egészséget, majd tippeket adunk, hogyan hozd létre saját, egyedi ünnepnapodat az évedben. Végül legalább tíz ötletet is kapsz arra, mit érdemes még megünnepelni a hagyományos családi vagy nemzeti ünnepeken túl.