A fogyás és a „helyes” étkezés világa tele van furábbnál furább tanácsokkal, amiket hallunk a barátnőktől, olvasunk a neten vagy látunk TikTok videókban. De vajon mi igaz ezekből, és mi az, amit inkább engedj el? Összegyűjtöttük a leggyakoribb diétás mítoszokat, hogy többé ne dőlj be nekik. 1. A szénhidrát az ördög? – Tévhit A szénhidrátok Tévhit vagy igazság? A leggyakoribb diétás mítoszok